Olhar para trás sempre é difícil , mas as vezes é necessário, pois aprendemos com os erros e acertos vividos.
Lembramos de como iniciamos o ano fazendo promessas.
Mudar de hábitos, fazer atividade física 🚴🏻🏃♂️, emagrecer, são os desejos comuns de se ouvir nesta época do ano.
Não importa se você não conseguiu, importa é que você tem mais um ano inteirinho para conseguir!
Vamos lá, novas promessas, novos desafios, desta vez vai dar! Acredite! Este é o segredo do sucesso!
Momentos de reflexão, momentos de planejamento são importantes, priorize sua vida, priorize sua saúde!
Frutas🍉 , fibras 🥗e verduras🥬 , trarão muita cor e muita leveza para os últimos dias do seu ano.
E lembre-se: beba muita água💧 , um corpo bem hidratado é o segredo de um corpo saudável!
MARLISE POTRICK STEFANI
NUTRIÇÃO | GERIATRIA | COACHING |
QUALIDADE DE VIDA | GASTRONOMIA
Nutrichef Marlise Stefani 